Στο ΓΕΛ Χιλιομοδίου τα επιστημονικά στελέχη του Κέντρου πρόληψης “Δίολκος” έκαναν ακόμη μία βιωματική παρέμβαση με θέμα «Άγχος κι εξετάσεις» στους μαθητές και τις μαθήτριες της Γ’ Λυκείου.
Στα πλαίσια της παρέμβασης συζητήθηκαν πολύ σημαντικά θέματα, που άπτονται του άγχους για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις. Μερικά από τα βασικά σημεία, όπως αναφέρεται, στα οποία εστίασαν οι μαθητές και οι μαθήτριες:
➰Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, όπως και όλα τα υπόλοιπα. Όταν βιώνεται σε χαμηλά επίπεδα, λειτουργεί ως κινητήριος δύναμη, προτρέποντάς μας να αναλάβουμε δράση και να υλοποιήσουμε στόχους. Ωστόσο, όταν τα επίπεδά του είναι υψηλά, αισθανόμαστε να μας πιέζει υπερβολικά και επιδρά αρνητικά στη λειτουργικότητά μας, χρειάζεται να του δώσουμε προσοχή και να το ανακουφίσουμε με διάφορους τρόπους.
➰Καθίσταται ιδιαίτερα σημαντική η αναζήτηση υποστήριξης από κοντινά πρόσωπα, αλλά και από ειδικούς ψυχικής Υγείας.
➰Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις αποτελούν έναν μόνο από τους τρόπους να επιτύχει κανείς τους ακαδημαϊκούς και επαγγελματικούς του στόχους και δε συνδέονται με την προσωπική του αξία.
Συντονίστριες: Αναστασία Μητσάκου & Ελένη-Μαρία Δήμου | Ψυχολόγοι-Επιστημονικά Στελέχη Κ.Π. «Δίολκος»
