Υλικά για 2 μερίδες:
220gr Activia
1 μεγάλη παπάγια (περίπου 40 γρ.)
1 μήλο, κομμένο σε κύβους (περίπου 100 γρ.)
2 μπανάνες, ψιλοκομμένες (περίπου 200 γρ.)
½ φλιτζάνι ωμή βρώμη (περίπου 80 γρ.)
¼ φλιτζάνι σπόροι chia (περίπου 10 γρ.)
½ φλιτζάνι νιφάδες αμυγδάλου (περίπου 60 γρ.)
Εκτέλεση:
Κόβουμε την παπάγια στη μέση και σκάβουμε τα κουκούτσια, δημιουργώντας μια μικρή βάρκα.
Ψιλοκόψτε λίγη μπανάνα και μήλο και ρίξτε τα στην κοιλότητα της παπάγιας.
Απλώστε το Activia.
Φρυγανίζουμε ελαφρά μισό φλιτζάνι ωμή βρώμη και νιφάδες αμυγδάλου, και απλώστε τα πάνω από το Activia.
Γαρνίρουμε με σπόρους chia και απολαμβάνουμε το πρωινό σας γιαούρτι με φρούτα. (Κάθε μισό κομμάτι παπάγια βγάζει 1 μερίδα).
lifo.gr
