Μια πολύ καλή ιδέα για σνακ για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες είναι οι μπάρες. Και τι καλύτερο από το να φτιάξετε σπιτικές μπάρες, που μπορείτε να ελέγξετε τι υλικά βάζετε μέσα και πόσο θρεπτικές μπορούν να γίνουν. Πέρα από τις μπάρες, σας έχουμε και άλλα υγιεινά σνακ, όπως οι μπουκίτσες ενέργειας, το παστέλι ή τα τσιπς μήλου.
Θρεπτικές μπάρες με ταχίνι και κουβερτούρα
Μπάρες ενέργειας χωρίς ψήσιμο
Μπουκίτσες ενέργειας: Για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ που θα μας δώσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά ετοιμάζουμε μικρές «μπουκίτσες» ενέργειας με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Παστέλι με σουσάμι, καρύδα και φακή: ένα δυναμωτικό επιδόρπιο που πέρα από το σουσάμι και την καρύδα, έχει μέσα και φακή!
Τσιπς μήλου: Ένα υγιεινό επιδόρπιο με βάση το μήλο. Τραγανό και απολαυστικό.
